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高血压是什么原因引起的,高血压压差很大怎么办怎么回事啊?

2020-05-19     3053    

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super蔡振华 高血压注意 2020-04-29

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zyb7978 血压一天的变化? 2019-12-23

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无限未来1215 血压突然升高会是什么病? 2020-04-08

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药明康德/报道

高血压是一种常见的慢性疾病。它往往没有明显症状,所以很多患者根本不知道自己得了高血压。并且,关于高血压,许多人存在着不少错误认识。今天我们就来澄清一些有关高血压的认识误区。

图片来源:Pixabay

本文来源:e药环球

误区:我家长辈都有高血压,我也逃不掉。

事实:高血压有家族聚集现象。父母或近亲患有高血压的人,患上高血压的可能性较高。不过,如果尽早选择健kang生活方式的话,许多有高血压家族史的人还是有很大机会避免患上高血压。

误区:我们家做菜放的盐很少,所以我不用担心高血压。

事实:盐跟高血压有关,关键是盐里面含有的钠。而控制钠不仅仅意味着菜里少加盐。我们还要留心查看食品标签,因为我们摄入的钠有高达75%隐藏在加工食品中,如番茄酱、汤料、调味品、罐头食品和各种熟食。购买预先包装好的食物时,请阅读包装上的营养成分表,如果里面出现“钠”,或者符号“Na”,就说明含有钠。

误区:年龄越大,血压越高,这是正常现象,不用担心。

事实:血压会随着年龄的增长而上升,这种趋势很常见,但这并不意味着没有问题。这是因为动脉壁随着年龄增长而变得僵硬。硬化的动脉迫使心脏更加用力地跳动。随着时间的推移,血液冲击动脉壁会造成动脉壁损伤。高血压还会造成心脏需yao更努力地泵血才能满足身体对血液的需求,这就增加了心脏的负担。

所以,年龄大的人也需yao检cha血压。如果血压高于140/90 mmHg,那么请向医生咨询,需yao怎样zhi疗。

误区:我身体很好,不痛不痒,不用担心高血压。

事实:高血压常常被称为“沉默杀手”,就是因为它往往没有症状。许多人患高血压多年却不知情,没有意识到高血压正在损害自己的动脉、心脏和其他器官。高血压也是中风的主要危险因素。如果得不到控制,高血压会导致严重的健康问题。

误区:听说葡萄酒对心脏有好处,所以我可以多喝点红酒。

事实:如果喝酒,包括红酒,一定要控制量。经常大量饮酒会显著升高血压。酒精还会导致心力衰竭、中风,以及心律不齐。过量饮酒会导致甘油三酯升高、癌症、肥胖、酒精中毒、zi杀和事故。

所以,如果你从不喝酒,那么不需yao为了“健康益处”而开始喝酒。如果你喜欢偶尔小酌几杯,尽量保证在建议范围之内——女性每天不超过1份酒精单位,男性不超过2份。

*1份酒精单位=1听(341毫升)啤酒,或1杯(142毫升)红酒,或1小盅(43毫升)烈性酒

误区:我有高血压,医生会给我检cha,不需yao在家测量。

事实:因为血压会波动,所以应做好家庭监测并记录血压读数,这可以为医生提供有价值的信息,以确定您是否真的有高血压,以及现有的zhi疗计划是否有效。每天在同一时间,比如早上和晚上,或者按照医生的建议,来测量血压是非常重要的。

误区:我血压高的时候会头晕,所以我会根据自己有没有头晕来决定要不要吃药,或者吃几片药。

事实:高血压是终身疾病。请长期监测自己的血压并向医生报告,然后认真遵循医生的医嘱,不要擅自改变剂量。通过与医疗团队的合作,你可以成功实现自己的zhi疗目标,并享受更好的健康。

误区:听说zhi疗高血压的药物副作用很大,用这些药得不偿失。

事实:任何药物都可能引起副作用,但是大多数人不会因为使用zhi疗高血压的药物而产生副作用,或者只有轻微副作用。如果你担心副作用,或者已经发生副作用,那么请向医生咨询。医生可以帮助选择对你有效且副作用轻微的药物。

误区:我饮食健康,经常锻炼,所以我不需yao用药。

事实:高血压可能是终身问题。健康饮食和经常锻炼会有效果,但这些效果可能并不总是足以控制高血压。如果你需yao药物zhi疗,那么按照医生的处方用药可以降低发生心肌梗死或中风的几率。

误区:我在吃降压药,所以可以放心地做回一枚“吃货”了。

事实:用药并不意味着可以不需yao健康的生活方式。虽然药物有助于控制高血压或高胆固醇,但健康饮食和经常锻炼也很重要。比如,少吃油炸食物,多吃新鲜水果和蔬菜,检cha营养标签,少吃含钠高的食物。

误区:年轻人不会有高血压的风险。

事实:尽管高血压风险随着年龄的增长而增加,但即使是孩子也会患上这种疾病。肥胖、久坐不动的生活方式和高血压家族史都会增加高血压的风险。

参考资料:

[1] AHA. Retrieved Apr 4, 2019, from http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Common-High-Blood-Pressure-Myths_UCM_430836_Article.jsp#.XJr1O1UzbIX

[2] Harvard Medical School. Retrieved Apr 4, 2019, fromhttps://www.health.harvard.edu/heart-health/5-myths-a_b_out-heart-disease

[3] HHS. Retrieved Apr 4, 2019, fromhttps://millionhearts.hhs.gov/files/HIS_Truth_a_b_out_medications.pdf

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